Despre… cu Cristina și Mara, un spinoff al podcastului Reconectat, în care abordăm teme sensibile și intime, demitizăm idei preconcepute, definim concepte, totul spre o eliberare a corpurilor noastre.
Episodul de azi este despre cum să punem limite sănătoase în relațiile noastre și să acceptăm vinovăția care vine la pachet.
Vezi tot episodul aici:
Cuprins:
- 00:00 – intro
- 02:18 – mic review la ce facem noi la Reconectat
- 04:37 – disclaimer despre privilegiile implicate în impunerea de limite
- 13:56 – cum și-au petrecut Cristina și Mara perioadele de sărbători în ultimii ani
- 25:26 – limite pe timp
- 30:25 – limite pe spațiu
- 42:13 – de unde apare învinovățirea și cum să o depășim
- 46:38 – limite pe discuții și teme aberante abordate la mesele de sărbători
- 01:08:21 – buddy system ca metodă de protecție
- 01:23:39 – replici potrivite atunci când cineva are ceva de zis despre corpul tău
- 01:27:03 – reminders – outro – mulțumiri
Referințe:
- Mickey Atkins – YouTube în special episodul https://youtu.be/gC4s7zXXqfg?si=Y_EBAJZpQVV03UKY
- Ragen Chastain (@ragenchastain) • Instagram photos and videos
- Harriet Lerner, Dansul Furiei. Dansul furiei. Ghid pentru femeile care vor sa schimbe tiparul propriilor relatii – Harriet Lerner – elefant.ro
Îi mulțumim infinit lui Darwin pentru edit și susținere emoțională!
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:28:36 — 121.7MB) | Embed
Recent Comments