Despre fasting cu Cristina și Mara
Acasa » Despre fasting cu Cristina și Mara

Despre fasting cu Cristina și Mara

Despre… cu Cristina și Mara, un spinoff al podcastului Reconectat, în care abordăm teme sensibile și intime, demitizăm idei preconcepute, definim concepte, totul spre o eliberare a corpurilor noastre.

Episodul de azi este despre fasting! Care, spoiler alert, este o dietă.

Vezi tot episodul aici:

Cuprins:

  • 00:00 –  intro
  • 01:42 – introducerea temei și disclaimere
  • 04:14 – ce este fastingul, privilegiile asociate și context cultural
  • 19:51 – fastingul și diferențele de gen
  • 26:30 – impactul fastingului asupra corpului
  • 37:55 – despre autofagie
  • 46:00 – despre inflamația din corp și reacturi la tiktokuri despre fasting
  • 01:08:00 – cel mai frumos rant despre șarlatanie
  • 01:13:28 – reminders – outro – mulțumiri

Referințe:

  1. Food Isn’t Medicine – Joshua Wolrich – 9781785043468 – Libris
  2. Life after diets – podcast https://open.spotify.com/show/7Mg0Jknc5JpjuMpcwU0D77?si=b43a73d7f214462c
  3. Canalul de YT The Binge Eating Therapist – YouTube
  4. Episoadele despre seria Netflix – Unwell de la podcastul – In bad taste https://open.spotify.com/show/7qP6UR7LytNVFsZbG4s7bl?si=73c421e8ea7f475a
  5. Despre sindromul ovaruliu polichistic Vagina Bible – Dr Jennifer Gunter – 9780349421759 – Libris

Îi mulțumim infinit lui trifoi cu 4 foi (@trifoi_) • Instagram photos and videos pentru edit și susținere emoțională!

DistribuieFacebookX
Join the discussion