Despre… cu Cristina și Mara, un spinoff al podcastului Reconectat, în care abordăm teme sensibile și intime, demitizăm idei preconcepute, definim concepte, totul spre o eliberare a corpurilor noastre.
Episodul de azi este despre fasting! Care, spoiler alert, este o dietă.
Vezi tot episodul aici:
Cuprins:
- 00:00 – intro
- 01:42 – introducerea temei și disclaimere
- 04:14 – ce este fastingul, privilegiile asociate și context cultural
- 19:51 – fastingul și diferențele de gen
- 26:30 – impactul fastingului asupra corpului
- 37:55 – despre autofagie
- 46:00 – despre inflamația din corp și reacturi la tiktokuri despre fasting
- 01:08:00 – cel mai frumos rant despre șarlatanie
- 01:13:28 – reminders – outro – mulțumiri
Referințe:
- Food Isn’t Medicine – Joshua Wolrich – 9781785043468 – Libris
- Life after diets – podcast https://open.spotify.com/show/7Mg0Jknc5JpjuMpcwU0D77?si=b43a73d7f214462c
- Canalul de YT The Binge Eating Therapist – YouTube
- Episoadele despre seria Netflix – Unwell de la podcastul – In bad taste https://open.spotify.com/show/7qP6UR7LytNVFsZbG4s7bl?si=73c421e8ea7f475a
- Despre sindromul ovaruliu polichistic Vagina Bible – Dr Jennifer Gunter – 9780349421759 – Libris
Îi mulțumim infinit lui trifoi cu 4 foi (@trifoi_) • Instagram photos and videos pentru edit și susținere emoțională!
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:15:56 — 104.3MB) | Embed
Recent Comments